如何擴充心量包容心。

 【問】：如何擴充心量包容心。 【答】：擴充心量就是要自己的見識寬廣，因為我們的見識大部分都生活在很狹隘的 空間，為什麼？因為我們的接觸面不多，而我們都有習慣性。接觸面窄，形成我們 的心也一樣窄。假如我們拓展生活面寬廣，我們可以當義工，可以到各行業去當義 工，現在一般人也都會這樣去當義工，不領薪水的，就付出勞力，你這個做一做、 那個做一做，知道的多，心寬廣。當心寬廣以後，我們整個心量一樣跟著寬廣。所 以要拓展見識。那為什麼會憂鬱？就是我們都生活在很狹隘的思想裡面，沒有把它 抒解、沒有拓展。後學就講，去當小孩子（幼稚園或小學也好）的導護，你都看那 些小孩子蹦蹦跳跳、活活潑潑（小孩子吵鬧的時候都在家裡，小孩子在外面都很活 潑），所以你去看小孩子在外面的活潑，不要跟到家裡面去看小孩子的吵鬧就好，這 樣哪會憂鬱。