巴西腳趾按摩

https://youtu.be/EqJVBw0tR6E

從巴西醫療體系中發展出來，可以幫助我們釋放胎兒或嬰兒時期所受的傷害。
做者與被作者先調氣放鬆，心念放空，被作者平躺，
1.  做者以雙手之拇指及小指按住被做者的雙腳小指，時間約三至五分鐘。
2.  做者以雙手之拇指及無名指按住被做者的第四指，時間約三至五分鐘。
3.  做者以雙手之拇指及中指按住被做者的中指，時間約三至五分鐘。
4.  做者以雙手之拇指及食指按住被做者的第二指，時間約三至五分鐘。
5.  做者以雙手之拇指及食指、中指按住被做者的拇指，時間約三至五分鐘。
被做者有不同反應，有人第一次被做時，突然覺得又餓、又冷、又渴；第二次被做時，雙腳不停顫抖；第三次抖動更厲害；第四次全身顫動，顫動本身即是釋放驚恐、害怕等傷害之負能量。

肝的救星

肝的救星 - 紅棗 上班泡一壺就可以喝一整天囉~ 女生冬天要多喝，喝完就會粉粉的唷~保護您的肝，天然的紅棗最好！ 最近中國醫藥研究所的最新答案就是吃大棗，也就是國人常吃的藥膳材料紅棗與黑棗。 國人長期以來一直有B型肝炎罹患率增加的情形，其他如肝硬化、肝癌的症狀也常發生，因此各種的保肝藥物或是一些來路不明的保肝產品非常的多，造成許多不良的副作用產生而危害人體健康。有鑑於此，中國醫藥研究所研究員林雲蓮鼓勵大家，可以在日常多吃一些天然的紅棗來保肝。因為根據她最新的研究發現，紅棗、黑棗內含有三帖類化合物的成分，可抑制肝炎病毒的活性，其中又以紅棗抑制B型肝炎病毒活性的作用比黑棗佳，所以對於患有慢性肝炎帶原的病患，除了要定期由專業的醫師診療外，可於日常再配合吃紅棗來保肝。 光田醫院內科主 任柯萬盛 醫師指出，台灣成年人每五人之中就有一人是Ｂ型肝炎帶原者，而成年人正值擔負家庭及社會的重擔，但因慢性Ｂ型肝炎帶原者有免疫的缺陷，所以在生活起居上應要比正常人有更多的休息。 枸杞+紅棗 (量隨你抓，但煮過會比用泡的效果好!!) 枸杞最適合用來消除疲勞，枸杞能預防動脈硬化及防止老化 ;還具有溫暖身體的作用。驚人的療效令人讚歎！枸杞是一種具有強韌生命力及精力的植物，非常適合用來消除疲勞。 它能夠促進血液循環、防止動脈硬化、還可預防肝臟內脂肪的囤積;再加上枸杞內所含有的各種維他命、必須胺基酸及亞麻油酸全面性地的運作，更可以促進體內的新陳代謝，也能夠防止老化。枸杞可分為三個部分來使用：枸杞葉可用來泡「枸杞茶」飲用;紅色果實「枸杞子」可用於做菜或泡茶;枸杞根又稱為「地骨皮」，一般當作藥材使用，因此，實在稱得上是物盡其用。 而且長期食用枸杞或飲用枸杞茶，也不會有副作用。它的藥效十分廣泛，具有解熱、治療糖尿病、止咳化痰等療效，而將枸杞根煎煮後飲用，能夠降血壓。至於枸杞茶則具有治療體質虛寒、性冷感、健胃、肝腎疾病、肺結核、便祕、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾、掉髮、口腔炎、護膚等各種效果。但是，由於枸杞溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的老饕們，最好不要食用。相反地，若是體質虛弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。 『紅棗』保護肝臟經常熬夜的朋友要多多服用哦！

蘆筍是治療癌症的妙藥

資料由朴子市農會李豐榮股長所提供，因為其尊翁曾罹患膀胱癌症末期在施善友人好心介紹「蘆筍療法」後，抱著姑且一試的心情照章實施，一日數次，經數月之食用治療之後，果真效果奇特不藥而癒。李股長為感念善德，廣贈資料以濟救世人。
（一）一名男子罹患了惡性的淋巴腺癌，醫生診察之後只有搔搔頭，說是絕對沒有恢復健康的希望了，該男子請求於我們，我們告訴他蘆筍療法，如此只經過了1年後，醫生再檢查的結果，竟然全無癌腫的痕跡了，醫生在驚愕之餘，宣佈了他已經痊癒，於是他又重新回到了他工作的崗位，從此不再罹患此病了。
（二）一名67歲相當成功的商人，10多年前罹患了膀胱癌，他輾轉求醫，吃盡了各種的藥品，以及試盡了各種療法，仍舊是絲毫不見效，幾乎是要心灰意懶了，最後他抱著姑且一試的心理嘗試了蘆筍療法，前後只實行了3個多月，再前往醫院檢查之後，發現膀胱裡面的腫脹物已經完全的消失，再度恢復了健康。
（三）一名男子罹患了肺癌，於1971年3月接受了切開手術，醫生檢查之後，發現癌腫已經擴充開來，情況相當的嚴重了，實在不能再著手醫治了，於是他把切口再封閉起來，使患者自生自滅了4月5日，起該男子開始了蘆筍療法，每天有恆地持績下去，如此到了8月，當他前往醫院接受X光檢查的結果，發現所有的癌腫竟完全的消失了。
（四）一名婦女長年以來為皮膚癌所苦，他吃藥打針，不但沒有治癒皮膚癌，反而在幾年之後長出了7種不同的皮膚癌，使醫生都感覺到束手無策，拿她毫無辦法
這時她接受了友人的勸告，實行了蘆筍療法，每日不斷，3個月之後再前往檢查的結果，一切的皮膚癌症都消失了，疼痛亦無形中消失，醫生告訴她癌症已經完全的痊癒了，依據這位婦女的發表，蘆筍療法不僅治癒了她的癌症，亦治好了她的腎臟病，因為自從1949年以來，她陸續接受了30次的腎臟結石的切開手術，由於醫療費用毫無著落，以致演變到從政府方面接受特別醫療補助費，她竟然靠著廉價的蘆筍，治好了多年的皮膚癌以及腎臟病。怎能不叫她欣喜萬分呢！不過我聽到了這道消息並不感到震驚，因為1971年，賓夕法尼亞大學發行的醫學雜誌，即提起蘆筍可能是腎臟結石的妙藥，又如1972年的雜誌亦刊載，蘆筍可能消除膀胱結石等等。
蘆筍應該如何吃才能治療癌症呢？
這個問題並不困難，只要把蘆筍先行煮熟（或者使用罐頭裝的蘆筍也可以，功效是相同的）然後把蘆筍放入果汁機裡面打成泥狀，把這種蘆筍製成的泥狀物盛在容器裡，放入冰箱的冰凍室裡面，早晚各吃4大匙。據羅茲博士說：這種的蘆筍泥的效果非常良好，患者在連續服用3個星期或4個星期之後，即會發現效果，至於吃法不必拘泥於形式，憑各人的愛好即行，用菜湯沖泡，或者冷開水沖薄之後飲用亦可，因為這不同於一般的化學藥品，即使多吃亦不致造成災害，有時候甚至有吃的必要呢，身為生物化學者的我，以本身職業的立場深信古老的一句說法。
「有效的食療法，亦可以用來預防疾病的發生」。
如今大家都談癌色變，我與妻子為了預防這種棘手的疾病之故，每天3餐都食用蘆筍泥(用菜湯沖泡或水沖薄之後飲用)，然後按時舉行血液檢查，結果我倆的身體一直健康無恙，站立於生物化學者的立場，我曾經仔細地研究癌的成因以及治療，依我看來，蘆筍療法乃是時下最新的癌症治療法。我們從事有關蘆筍的研究之後，發現它含有多量的某種蛋白質，這種蛋白質能夠增值新的細胞，不但能夠抵抗癌腫的增值，亦能變成我們身體的刺激劑，使新陳代謝加強，增進身體的健康。總而言之，蘆筍療法並非化學藥品療法，是故，不必擔心有副作用，絕對不會毒害及身體，可以放心的使用。

浴火重生

一、醒來時發現自己在冰櫃中
塞洛瑪颱風眼經過高雄的當天，張佰峰被從天掉落的22000伏特高壓電擊倒，送到醫院時已皮開肉綻、七孔流血被宣告死亡。但他卻奇蹟般地在抽屜裡醒過來，並要開始面對自己97％三度灼傷、殘敗不堪的身體。
張佰峰自述：「我的魂魄飛離軀殼，手術室裡有一群人正合力整治我千瘡百孔的身體。主治大夫費盡九牛二虎之力，卻剪不斷我無比堅硬的腳趾，只好抄出電鋸，一下一下地慢慢對付我的腳趾。目前我的腳趾還維持在當時被處理到一半的情形。」
整形時，因他身上已沒有皮，只好向別人買，人皮不夠就買豬皮，經歷無數次失敗的植皮手術，他的皮膚終於由一塊塊來自不同人、不同部位的外皮拼湊而成，就如同「人皮拼布」一般。除了手及身體的幾個炸開點外，現在的他擁有令人羨慕的皮膚。
二、我靠著營養和蔬果汁康復了
歷經十年的緊急治療期，雖然命救回來了，皮拼回去了，身體卻因長期服用大量藥物，而產生了藥物性肝硬化，很幸運地來到兩屆諾貝爾獎得主「Linus Pauling」主持的「分子矯正協會」治療，他們只教他喝水及飲用一種冰冰稠稠的液體，八個月後他的腹水消了，而那冰冰稠稠的東西就是新鮮的蔬果汁。
這和精力湯很像，食療級蔬果汁的製作要特別抗氧化及營養素的保存。須經過預冷、冰水漂流清洗、低溫攪打的過程，否則很可能只喝到纖維及不怕熱的礦物質。
執行蔬果食療最難的部份是自我觀察。當身體出現一些徵狀時，要學習解讀身體的語言，並加以因應，這是身體的學習敏感期。
三、蔬果汁製作步驟
    1.選購預冷：選購蔬果後，放入冷藏至少2小時，以降低生菌增長，延緩氧化速率。並使蟲卵易脫落。
    2.冰水漂洗：水果放入容器中置於水龍頭下方，手裡拿著冰塊置於水流沖下處（降低水 溫），目的是在降低生菌增長及延緩氧化速率。
    3.截切冷熟：蔬果截切後放入塑膠盒中加蓋置於冷凍庫。截動冷熟時因蔬果細胞壁被撐破，養分容易釋出被吸收。
    4.低溫攪打：攪打時一定要加冰塊降溫，避免攪打時攪刀的高溫破壞維生素等營養素。

富人吃補；窮人燙腳

富人吃補；窮人燙腳
 同時強烈建議對身材不滿意的人與足部血液循環不良的人一定要泡腳，目前建議患者泡腳在歷經約三個月左右的追蹤，只要持續做的人幾乎身材部分 (尤其在臀圍 ) 都會有明顯縮小的變化，而足部血液循環不好容易腳冰冷的患者再持續泡腳約一個月左右都會有明顯的改善，文中所謂的 "溫水 "是指腳所能接受的溫度，泡腳的時間約 10~15分鐘，最好能泡到出汗，但要注意別吹到風而感冒，至於是否要加任何東西在內，就比較無所謂，水位高度只需超過腳踝即可，如果覺得腳容易卡在水盆內不舒服，同時倒水與搬水不方便，
可以到大賣場買一種裝衣服的收藏箱 (白色或透明的，下方有輪子)即可輕鬆享受泡腳，的樂趣，富人吃補，窮人燙腳。看電視時，同時做溫水泡腳，俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」因為腳底的穴道多， 所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！
  溫水泡腳好處多
  現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。你可能不知道，倘若足部的循環變好，心臟就不需要額外一再加壓，輸送血液至足部末梢，可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。另外，膝蓋以下到腳底，有許多重要穴道，如果我們常以溫水泡腳，就可促進新陳代謝，加強體內循環，對常失眠的人，也很有幫助。
  以下 ! 介紹幾種簡便的溫水泡腳法：
  首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏 45度。
  ●鹽泡：
  溫水中加入 2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。
  ●薑泡：
  溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。
 ●酒泡：
  溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。
  ●檸檬泡：
  溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。
  ● 醋泡：
  溫水中加入 3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。
  ●浸泡時，要注意下列幾點：
  準備一個大且深的水桶， 水位能浸到小腿一半以上為原則。
  不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。
  浸泡時間約 30分鐘，若水涼了，中間可加熱水 1~2次。
  浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。
  飯前飯後 1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。
  扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。
  有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為 15分鐘，
  若無不適，再增加浸泡時間。
  浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；
  因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。
  喝茶的好處
  1.每天用「腦汁」工作，或常熬夜苦讀的讀書人 -→ 應該多喝茉莉花茶。
  2.經常運動，或是從事體力勞動量較大工作的人 -→ 適合喝烏龍茶?

甩手療法

甩手療法是中國古代流傳下來的，甩手原名是「達摩易筋經」中的氣功，尤其對心臟病患是最好的療法，其運動必須堅持。它有充分的理論根據，上三，下七，上虛下實，用勁比例分明。甩手時，身體要站直，腳伸直，腳趾要用力抓住地下，最好站在泥土或草地上，不宜站在大理石上，兩腳的距離與肩同寬，兩臂同方向，前後搖甩，向後時用點力氣，向前不用力，隨力自行擺回，兩臂伸直不宜彎，眼睛向前看，心中不懷邪念，只默數數目。
    剛開始可由二至三百起搖甩，逐漸做到每次一千次，多至二千次，大約需時半個小時至一小時最適合（如果能早晚甩手更好）。甩手時若能默念菩薩的佛號（可念自己信仰的或與自己有緣的聖號），可幫助心靜而專心。
    甩手的特點是上虛下實，動作柔和，精神集中，兩手搖動，這樣即可改變上盛下虛的狀態，使下部堅固，上身輕鬆，疾病自去。人體內主要的矛盾是甚麼？氣血有了問題，百病叢生，抵抗力減退，甩手能根本改變氣血，改變體質。抓住了主要矛盾，一切矛盾就迎刃而解。治病項目有肺病、心臟病、關節炎、食道癌、淋巴癌、肝病、肝硬化、腹部積水、腸胃不適、下痢。勤甩手一、二年後，人體的新陳代謝會變好，尤其是對糖尿病患有很大的助益。
    觀世音菩薩，甩四下後甩第五下兼往下蹲；觀-世-音-菩-薩〈蹲〉。
    癌到底是甚麼？癌與瘤都是氣血的結聚，經絡阻塞不通的結果也是應吐的「故」。由於血液流動緩慢，質量、淋巴、粘液、胞汁等等變化，由於血液動力功能不足，熱量不足，就排不出去，消不脫。甩手後胃口開，心血增，肩胛勁，上部負擔〈僵硬〉解除，腹部橫膈膜，因甩手而升降活躍，使腸胃間氣發生，腎間動氣有興奮與抑制作用。到了血液產生熱量，有利於吐故納新，補氣益血。

菩薩的藥方

七十歲的張婆婆，一家世代務農，農忙時背著農藥筒噴灑農藥，一天下來，精神已恍惚，拖著疲憊的身軀回家後便不支倒地，昏睡了過去。朦朧中，觀音菩薩出現指點她：「速煮空心菜湯，不可加糖、鹽、味素等任何調味料，可解毒。」張婆婆依菩薩指示到田裡挖了一把空心菜，熬了三大碗喝了下去，一覺到天明後，頓覺神清氣爽，農藥殘毒解了一半，她連著一星期都煮空心菜湯當茶喝，病奄奄的她日漸康復。張婆婆的兒子年輕時嗜水如命，每回工作或運動後，總是先將涼水冰品嘩啦啦灌下胃腸，長久下來便傷到肺部，終年咳嗽不停，於是張婆婆就想起了菩薩的藥方，他兒子喝了數月後，果然解除肺毒，治癒頑咳。

清腎臟的好方法

買一把西洋芹(荷蘭芹)菜,洗淨剁碎(小段),放進鍋(或壺)內加清水煮十分鐘,放冷後再濾去菜葉等,放入冰箱備用,每天喝一杯,逐漸的你排尿時就會發覺: 體內累積的鹽分和毒素就會隨之排出 , 而且你會有從未察覺到的不同"感覺" !!!

明眼穴

明眼穴 - 重要又好用
防疲勞∕白內障∕好睡眠–別忘告訴朋友哦！！
這是一位60多歲的師兄和我分享他原有老花及近視，做這個穴道按壓半年後去驗視力已達1.2，現在他已不帶眼鏡有空就按明眼穴。工作離不開電腦的人需要這個妙方！祝您健康！ 明眼穴、鳳眼穴、大空骨穴
上了年紀，容易老花眼，試試看明眼穴的按摩，保證您會耳聰目明。
 工作離不開電腦的人，需要這個妙方！假如我們常常會感到眼睛會疲勞，但又不是睡眠的時間，這時我們可以利用穴道的按摩法，來舒緩眼睛疲勞的症狀。 
在我們的姆指上有三個相鄰接的穴道分別是明眼、鳳眼、大空骨 
明眼、鳳眼能夠改善眼睛疲勞和急性結膜炎，大空骨則可改善一切有關於眼睛的症狀。 
平時眼睛容易疲勞的人，每天要刺激這三個穴道兩次。 
刺激的方法是，用另一手的拇指和食指夾住，以拇指的指甲分別對這三個穴道施予刺激，只要以稍微感覺到疼痛程度的力氣來指壓即可。 
這是項簡單的按摩方法，當工作的休息時間、或是通車的空檔，均可自行操作。 
眼睛疲勞往往不容易入睡的人，如果施予上述的刺激來消除眼睛的疲勞，便可輕易地入睡，以上的方法還可以抑制老人性的白內障。

眼睛保養

眼睛疲勞，根據經驗，大部分多是腎水不足，引起淚液無法充分供應，加上使用過度，空氣乾燥，就會容易眼睛乾澀、疲勞。
眼睛缺少淚水的滋潤，眼球表面的磨擦增加，眼球表面不平滑，就會眼睛疲勞，甚至有分泌物增加、黏滯感、乾澀、痠痛、異物感、灼熱感……等不舒服的症狀。因為，腎主水，物理現象，水往低處流，水液能滋潤，主要是靠腎氣的上承。

眼睛的淚水分泌，會隨著年紀大而遞減，尤其女性停經後荷爾蒙不足更會加重。另外，疲勞，眼睛使用過度，或是維他命 A 缺乏。經常服用高血壓藥、感冒藥、抗憂鬱藥、鎮定劑…等等現代文明病的藥物，也會減少淚水分泌而造成乾眼症。冷氣房、吹風、高熱、乾燥的環境，會使淚水蒸發過快；配戴隱形眼鏡、清潔液的化學成份，長時間閱讀、打電腦或看電視等，眨眼次數減少，也都會引起乾眼症。

眼睛疲勞，必須多喝水，補充水分，飲食方面，多補充維生素 A 避免辛辣刺激性食物，配合眼睛周邊按摩。隱形眼鏡也可能吸附淚液。正當的生活作息，睡眠要充足，不熬夜。改變用眼習慣，多讓眼睛休息。可多按摩眼睛四周刺激神經。或常煮枸杞、菊花、決明子等當做飲料，或是食用富含維他命 A 的食物，對於的眼睛疲勞改善，應該都可以有顯著的效果。

決明有兩種，一為草決明，是豆科草本植物的種子，又名決明子，假綠豆。一為石決明，是海產九孔的貝殼，又稱鮑魚殼。性味均屬微寒，均有清肝火，散風熱、祛目翳、益腎、明日、潤腸的作用，一般應用草決明者為多。決明子：有些微的苦味，也被稱為中國咖啡。有清肝明目，利尿通便的功效，一般會微炒後使用，可減低瀉下作用。因為決明子喝起來味道很像是麥茶, 也很像是咖啡，但不含咖啡因。

腎水不足，眼睛乾澀，眼睛疲勞。平常應保養，視力健康有法寶！平常應補肝腎，如明目地黃丸，菊杞地黃丸。也可以使您的眼睛水汪汪喔！不吃藥也可以，平常要做到保養！多休息。多遠望。多轉睛。多按摩。多休息，每天需要8小時以上充分睡眠時間，每隔30分鐘，須休息5-10分鐘。

強腎法

腎者，主蟄，封藏之本，精之處也，其華在髮，其充在骨，為陰中之少陰，通於冬氣。 ——《黃帝內經．素問．六節藏象論》 我的老師胡海牙先生今年已經95歲高齡了。 前一段時間陪他去體檢，身體各項指標基本都正常。 他單位的老同事跟他見面後，開玩笑地說：“您的身體棒得跟三十歲小夥子似的，有什麼養生秘訣嗎？您是研究道家仙學的，也給我們傳授一些靈丹妙藥啊！” 老先生微微一笑，說：“哪有什麼靈丹妙藥，妙藥就在自己體內，只是你們不知道怎麼用罷了。” 老師的一句話引起大家的好奇心，紛紛請教。 只見老師雙手握拳，貼在身後，隨著身體的上下輕微抖動，一邊笑呵呵地說，“看明白了嗎？就是這個。” 大家看得一頭霧水：“就這麼簡單？！” 老師頗有深意地說：“千萬別小看這個動作，在過去你花多少錢都不一定能學得到，這可是千金不換的秘訣啊。” 這樣一來，大家更好奇了，趕緊追問是怎麼回事。 老師說：“其實古書裡面都講了，‘流水不腐，戶樞不蠹’，要活就得動啊，關鍵是如何去動。 這個方法最大的功效是“鼓動腎氣”，短時間內使人體陽氣生發起來。 腎乃先天之本，主人體水液，喜暖怕寒。 長期從事腦力勞動的人好靜不好動，導致人體陰氣過盛，陽氣相對不足，會產生乏力、疲勞、健忘等症狀，用這個方法三到五分鐘，就可以緩解一個小時連續勞動的疲勞，很適合現在從事腦力勞動的人。 這個方法還適合中老年人養生，人老腿先衰，腰腿通相聯，其實是腎氣衰了，按摩腎腧有直接補腎的功效。中老年人平時動一動，腎氣足了，自然腰背也就不彎了。” 聽了老師這麼一解釋，大家紛紛學著剛才老師的樣子比劃起來。 我也習練這個方法多年，覺得特別好，親身實踐下來更是深有感觸，獲益匪淺。 曾經有一次應約到一所著名學校講養生，有學生問我：“您既學臨床診療，還要做學術研究，您怎麼還有那麼好的精力呢？”我沒有直接回答他的問題，而是從座位上找了一位看起來精神不太好的學生，讓他到台前做胡老傳給我的這個瞬間強腎法的動作。 我讓他雙手握拳，拳心虛空，貼在【腎腧】位置，利用膝關節的上下抖動進行反復摩擦，雙拳不動，雙腳隨著身體抖動輕微起踮，感覺到腰部輕微發熱為止。 三五分鐘後，這位學生高興地說，“從來沒感覺這麼輕鬆過，這個方法真有效！”一時間，課堂上沸騰起來。 由此可見，這個方法對誰最管用？恰恰是過度疲勞、精神不好，睡眠不足的人。 現在大多數人連休息的時間都沒有

出汗能夠排泄體內有害物質

您知道為什麼馬拉松選手不得癌症嗎？ 德國體育醫學龍頭艾倫斯特〈譯音〉博士發現，所有運動選手當中，唯獨馬拉松選手沒有罹患癌症的病例。因此艾倫斯特博士為了找出不得癌症的原因，不斷的研究，結果發現了一項驚人的事實。艾倫斯特博士採集了每天跑步 30 公里以上的馬拉松選手的汗水，分析其汗水的成份，結果發現汗水中含有鎘、鉛、銅、鎳等之重金屬物質。 艾倫斯特博士下的結論是 「每天跑 30 公里以上的馬拉松選手，自體內深處排出大量汗水的同時，亦將體內累積的致癌成份〝重金屬〞排出體外，徹底去除癌症的根源，因此馬拉松選手是不會得癌症。」 根據以上的研究結論，艾倫斯特博士發表了「以排汗的方式，徹底去除體內的累積物，可預防癌症」的研究報告，艾倫斯特博士強調的「想要健康長壽，就要一天一次大量排汗。」這句話是絕對值得信賴的。 【您知道排汗市場如此龐大？】 能量之國韓國的排汗市場一年約新台幣 6000 億 ，您知道為什麼一年有幾億人次的韓國國民到黃土能量房去排汗嗎？在沒有任何廣告宣傳的情況下，短短 15 年內形成了如此龐大的市場全靠體驗後的口碑相傳。 因為體驗過後發現 能量排汗無論對慢性病患的病症、促進血液循環或皮膚美容，以及維持苗條的健康身材上皆具有驚人的功效。 【出汗能夠排泄體內有害物質】 對身體而言，為何出汗特別重要呢？排泄體內不需要物質的基本功能，就是排便、排尿與出汗。其中， 汗具有排泄體內疲勞物質或對人體有害的重金屬、毒素的重要作用。雖然尿也會排出重金屬，但是排出功能卻遠不及汗。亦即藉由出汗，能夠排出大量的重金屬。汗也具有調節體溫的重要作用。 全身健康的出汗，就能夠強化現代最欠缺的體溫調節功能與自律神經。汗從體表氣化，令人得到爽快感，對精神也有很大的幫助。藉著氣化熱消耗熱量，能夠提升代謝力，減少體脂肪，有助於消除肥胖。對身體而言具有重要作用的汗，不會對身體造成負擔，全身出汗，就能夠強化自律神經，提升代謝力，排出老舊廢物與毒素，對於美容與健康都有幫助。 汗與尿中的重金屬元素量〈 100 克 中〉 〈 註〉假設 1 汗 --- 尿 *鉛〈 μ g 〉84 --- 4.9 *鎘〈 μ g 〉6.5--- 0.65 *鈷〈 μ g 〉1.2--- 0.6 *鎳〈 μ g 〉32 --- 3.1 *銅〈 m g 〉0.11--- 0.01 天出汗量為 2 公升 願要大 、志要堅、 氣要柔 、 心要細